Еще

Фитнес бургер

Минтай
20,00
мин.
1 порция

Время (минут): 25

На 1 порцию
Готовим соус
Приготовление

На 1 порцию

  • Филе дикого минтая или фарш 100% из мяса дикого минтая - 150 г
  • Булочка для бургера со злаками - 1 штука
  • Микс салата - 50 г
  • Белый йогурт - 100 г
  • Огурец - 1 штука
  • Помидоры черри - 3 штуки
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Авокадо - 1/2
  • Лимон - 1 штука

Готовим соус

Натереть огурец и зубчик чеснока на мелкой тёрке, смешать с йогуртом, добавить соль и перец по вкусу.

Приготовление

  1. Разморозить филе или фарш дикого минтая.
  2. Нарезать помидоры черри колечками. Авокадо нарезать крупными дольками и сбрызнуть соком лимона.